大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孩子铅超标怎么排铅，儿童铅超标如何排铅很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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身强力壮,生活更快乐,工作更顺利,所以每个人对身体的健康都很重视。不过也有很多朋友由于身体有异常,都会很担心。例如铅超标,一起来看看儿童铅超标怎么排铅呢?

1.蔬果:想要更好的排铅,食疗法是一种理想的方法,维生素含量比较丰富的食物,因为维生素C会与人体内的铅结合,产生水分不易被吸收,随排便排出体外。如猕猴桃、柠檬、桔子、苹果、草莓、白菜、辣椒、西红柿等。

2.要排铅,还要多给孩子吃海蛎,海蛎富含蛋白质、脂肪、营养丰富,易于吸收和消化,而且富含钙、甘氨酸、肝糖原的糖果,含有接近牛奶钙20倍以上的牛奶,除此之外,不含锌也是令人吃惊的,它能抑制铅和钙的摄入。

3.奶制品:牛奶,酸奶是铅最好的食品之一,因为牛奶、酸奶中富含钙,钙可抑制铅的吸收,而且它含有乳清蛋白,和谷胱甘肽相匹配,与铅相符,易于生成水溶性化合物,然后从体内排出。

4.虾皮:儿童铅超标,可多吃些虾皮,虾皮里面含有大量的钙,能促进铅的排出。

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