大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个鸡蛋有多少蛋白质碳水，一个鸡蛋有多少蛋白质？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个鸡蛋有多少蛋白质？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋是一种很普通的食品。

2、正常情况下,鸡蛋的蛋白质大约是5~6克。

3、现在想要减肥,可以吃一些蛋白质,这样才能达到增肌减脂的效果。

4、此外,你也可以吃一些鱼虾、鸡肉等食物,也可以做一些运动,比如游泳、骑车等。

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