大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b6的作用和功效，b6的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维他命b6能促进细胞内的蛋白质和氨基酸的代谢,人在受到刺激或精神状况不佳时,都是精神安定剂。

2、 能防治冠心病,预防各种癌症。

3、 有的贫血,记忆力差,有口臭,神经衰弱等都是维生素b6缺乏的表现。

4、 可从麦芽、黄豆、鸡蛋、核桃等食物中摄取维生素b6。

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