大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小腿抽筋后要疼几天怎么回事，小腿抽筋后要疼几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般由抽筋引起的运动或疲劳会持续2~3天，如果是由于腿上的抽筋是由于缺钙引起的，就会痛20-30分钟左右。如果病人小腿抽筋，可以采用热敷和按摩的方式来缓解腿抽筋的症状，可以用热毛巾敷在腿部的抽筋部位，可以促进腿部的血液循环。热敷的时候也可以适当地按摩小腿肌肉，有助于让紧张的肌肉放松，可以缓解腿部的疼痛。病人在日常生活中要合理的参与锻炼和健身，否则会导致腿部出现肌肉酸痛或韧带拉伤的症状。

小腿抽筋

1、腿上抽筋的原因很多，一般都是由于工作过度或剧烈运动，过度疲劳或剧烈运动会导致腿部肌肉紧张，代谢物不能及时排出，导致腿部抽筋。

2、腿上受到寒冷的刺激也有可能导致腿部肌肉痉挛，如果患上低钙血症，腿上可能出现不正常的收缩，也有小腿抽筋的可能。

小腿抽筋怎么办

1、由于腿上抽筋导致的钙缺乏，可以吃一些含钙的食物，如牛奶、鱼、虾等，可以在医生的指导下服用钙片进行调节，每天可以多晒太阳或者吃一些维生素d，帮助钙的吸收。

2、可在抽筋部位的肌肉上，用手进行局部按揉，以及反向的足背，以使局部抽搐的肌肉尽可能地放松。

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