大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃馒头会不会瘦，每天吃馒头可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃馒头可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不能，馒头属于碳水化合物，不推荐只吃馒头减肥，但是单一的饮食对减肥是有效的，需要合理搭配。

2、早餐：豆浆一杯，鸡蛋2-3个中餐：单一肉类(牛肉、鸡肉)吃到饱饭：单一水果任选一种，建议苹果晚六点半后，禁食一切饮品，并配合适量的有氧运动这是我个人的减肥经验，一个月瘦了20斤，希望能坚持并养成习惯，祝早日减肥成功！。

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