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大便干燥可以通过饮食调整、适当喝水、运动锻炼等方式改善，具体跟个人的体质有关。

1、饮食调整：经常吃一些辛辣刺激性或者肉类的食物，可能会导致大便处于干燥，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜。

2、适当喝水：干燥可以通过适当的喝一些温开水，能够稀释体内的大便，有利于大便的排出。

3、运动锻炼：可以去户外适当的参加一些体育锻炼，促进全身血液循环以及食物的消化，可以缓解大便干燥的症状。

除此之外，可以在医生指导下，通过用润肠通便的药物来缓解，需要多加以重视，做好针对性治疗。

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