大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大人便秘怎么办快速排便，大人便秘怎么办什么方法最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、便秘是一种常见的疾病,相信很多人都有过便秘的症状,一旦患上这种疾病就要采取有效的治疗措施,千万不要忍耐,否则很容易出现并发症,从而影响治疗效果,那么得了便秘应该怎样调理呢?下面就让我们一起来看看下面的介绍吧!

2、患有便秘时间较长,甚至超过1年以上,或反复出现便秘(或便秘和腹泻交替发作),经过各种检查后证实,结肠和直肠没有器质性病,一般情况好,食欲基本正常,没有消瘦、贫血等症状,可考虑肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这种便秘患者一般治疗起来比较困难。可以尝试下列的治疗方法。

3、(1)可以做一些力所能及的运动,例如打太极拳、做体操、慢跑、散步等;可以命令病人每晚在睡觉前平躺在床上(做深腹式呼吸),每次15~30min;还可以进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,从右向左,持续15~30min。

4、(2)为了增加大便量,应该多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,如香蕉、梨、西瓜等,要多喝水,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

5、(3)可以经常服用蜂蜜来达到润肠通便的效果。

6、(4)排便反射应养成每天定时排便的习惯,逐渐恢复或重建。早晨或白天工作繁忙的人可以定时到晚上(通常是定时在早上)。

7、据了解,大家一定已经掌握了便秘的治疗方法,所以对于患者来说,一定要及时就医,不要耽误治疗,否则就会导致肠道出现问题,从而导致病情加重。

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