大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题过度劳累吃点什么补补，过度劳累吃什么补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下过度劳累吃什么补身体这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、劳累过度可食用高营养、高蛋白的食物,如鱼、蛋、奶等,可补充体力消耗的能量和营养。

2、 补血益气、缓解疲劳的食物还可以多吃一些补气补气,如动物内脏、红枣、桂圆等。

3、 过分疲劳是由于身体消耗能量过大,造成身体的空虚,也有气虚的可能,还可以服用补气的药物来改善。

本文过度劳累吃什么补身体到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。