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1、一般来说,如果在同房的时候有射精出现,那么就痛痛快快的射掉,假如忍精不射,时间长了会有精子倒流,会对前列腺造成影响。

2、日常生活中要多喝白开水,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,加强营养,不能纵欲。

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