大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃土豆会长胖吗，经常吃土豆会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、人类肥胖是一种普遍现象,是体内积累了大量脂肪所形成,但土豆中的主要成分是淀粉、蛋白质、脂类,摄入量较少,也能使多余脂肪代谢吸收。

2、基于您所描述的情况:每天吃一顿土豆不会导致肥胖症,土豆也不属于高热量食品。

3、一天三餐要有规律,多吃粗粮,多做运动,多吃水果,不要熬夜。

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