大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上偶尔吃一顿夜宵会胖吗，吃一顿夜宵会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃一顿夜宵会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃一顿夜宵一般是不会胖，但是不建议经常吃夜宵。

2、如果偶尔的吃一顿夜宵并不会引起身体就发胖的情况，但是在平时要养成良好生活习惯，避免暴饮暴食，也不要长时间的吃夜宵。

3、如果长时间吃夜宵就有可能会导致体内脂肪堆积，从而会使身体越来越胖。

4、平时要锻炼个人饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，不会导致体重增。

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