大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥主食都吃什么，减肥主食吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥主食吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，主食的话建议吃些粗粮。

2、但减肥期间尽量不要吃主食，如果吃主食也不要吃米饭、馒头、面食等。

3、可以吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、高粱米等。

4、尽量以蔬菜为主，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾等。

5、晚饭尽量不吃或少吃。

6、以上是我对你的回答。

7、希望能帮到你！。

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