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姨妈疼按哪个部位可以缓解疼痛 姨妈痛按哪里可以缓解

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题姨妈疼按哪个部位可以缓解疼痛,姨妈痛按哪里可以缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题姨妈疼按哪个部位可以缓解疼痛,姨妈痛按哪里可以缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下姨妈痛按哪里可以缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

按摩穴位能缓解痛经,首先要按摩中极穴散寒行气,缓解宫寒、血瘀等引起的痛经;其次要按摩关元穴,可起到防寒、回阳、导滞、通淋等作用,对于寒气入体引起的痛经也能起到缓解痛经的作用,按摩气海穴、血海穴、子宫穴等,还能缓解痛经症状。

每月来大姨妈最痛苦的莫过于腹部疼痛,轻的时候出现小腹坠痛,重则出现腹部绞痛等,会让人坐立难安,严重影响正常的生活和工作。这时若能对某些穴位进行适度的按摩,可使疼痛症状减轻或消失,那么,姨妈按摩哪里能缓解疼痛?

1、极心穴

此穴位位于下腹部正中线,于肚脐下四寸处。按摩这一穴位能起到散寒行气的作用,对于宫寒、血瘀等导致痛经的症状也能得到很好的缓解。进行按摩时,先按顺时针方向按50下,再沿逆时针方向按50下。假如有体寒的问题,可以先将手掌搓热,再用手心按揉效果会更好。

2、关元穴

此穴位在腹部正中线,于肚脐下三寸处。这一穴位进行按摩能起到防寒、回阳、导滞、通淋的作用,对于寒气入体所致的痛经、闭经、月经不调等症状都能起到缓解的作用。可将掌心搓热后对此穴位进行按摩,直至穴位发热为止。

3、海海穴

此穴位于肚脐下1.5寸处,此穴位进行按摩,具有温阳益肾、化湿理气、培元补虚的功效。如存在痛经、月经不调、闭经等症状,可先用手掌揉搓,然后顺时针方向按36次,再沿逆时针方向按揉36次,这样的话,腹部会有温热感,能促进气血畅通,有效缓解痛经症状。

4、水海穴

此穴位位于大腿内侧,股四头肌内侧头部的隆起处,对此穴位进行按摩能理气、活血、调经,对于月经不调、闭经、痛经、产后恶露不尽等症状都有缓解作用。在穴位上按揉最少三分钟就能起到很好的效果。

5、子宫穴

此穴位在肚脐下4寸左右,对此穴位进行按摩,能有效缓解月经不调、痛经等症状,每次按摩都要以穴位有酸胀感为宜。

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