大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腐竹热量高吗?会发胖吗，腐竹热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、腐竹热度较高。

2、 100 克豆腐所产生的热量为460千卡。

3、 豆奶是豆浆经过加热、煮沸、拣干等工艺加工而成。

4、 腐竹富含蛋白质; 腐竹100克,蛋白质45克左右,谷氨酸含量较高。

5、 腐竹具有良好的脑力作用。

6、 腐竹中的磷脂及皂甙可降低血液中胆固醇含量,对高脂血症、动脉硬化有一定的防治作用。

7、 腐竹热度较高。

8、 尽管腐竹的热量比较高,但是蛋白质,氨基酸,磷脂也是非常丰富的。

9、 适当吃一些腐竹,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,增强人体的免疫力。

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