大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹喝酸奶好不好，早晨空腹喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早晨空腹喝酸奶好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、空腹喝酸奶对身体不好。

2、 空腹吃酸奶对身体没有什么害处,只不过是没有好处。

3、 要知道酸奶的价值在于它所含的乳酸菌,而空腹饮用酸奶会使有益菌与胃液的酸性环境发生作用,不能被很好地吸收消化。

4、 喝完后2小时或者晚上睡前喝酸奶,可以发挥其最佳效果。

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