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1、燕麦仁的功效与作用可以补充身体所需要的营养成分，比如蛋白质或者是维生素，还能够补充胶原蛋白，从而提高身体的免疫力。

2、燕麦仁能够起到预防动脉硬化的作用，并且也能够降低胆固醇等疾病的发生。

3、燕麦仁属于粗粮，可以加快肠胃蠕动，从而预防便秘，适当的吃一些对身体会有很多的好处。

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