大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物含维生素d多，哪些食物含维生素a最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、推荐:有很多食物都含有维生素A，你可以选择吃动物肝，蛋，奶等。

2、第二种植物中所含的胡萝卜素，吃了以后，经过肝脏就会转化成维生素A，所以吃菠菜、胡萝卜和荠菜等食物，也可以补充维生素A。

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