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1、头脑反应慢，理解能力差可能是精神压力或者是生活压力过大的原因，也可能是睡眠不足所导致的。

2、一般可以通过改善日常生活方式进行缓解，养成良好的生活习惯，调整好心态，保持心情愉悦，不要有太大压力，规律作息，早睡早起，尽量不要熬夜，多吃营养比较丰富类食物或者是坚果，比如核桃、鸡蛋等。

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