大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动性疲劳的表现有哪些，运动性疲劳是什么意思？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动性疲劳是什么意思？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动性疲劳的意思就是说由于运动的因素导致人体的工作能力出现了降低。

2、运动性疲劳主要是由于长时间的身体处于亚健康的状态下所导致的身心疲劳或者是健康受损，一般可以通过适当的休息就可以使症状恢复到正常。

3、日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免久坐增加一些有氧的锻炼。

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