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1、吃完油后不宜再吃，因为油的有效成分在吃后发生变化，吃后可出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛，食欲不振等各种不适，自身的营养价值也会大大降低，不会被人体充分利用和吸收。

2、总之，尽量食用有效期内的食品，其有效营养成分才能得到有效保障。

3、食品安全与健康息息相关，应给予足够的关注。

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