大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题走路的好处和坏处，走路的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下走路的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多走走能促进下肢静脉血液回流，是一种很好的运动。

2、患有轻微静脉曲张的病人，还可通过步行向下肢静脉吹气，使血液回流，从而在一定程度上缓解症状。

3、适宜的锻炼能提高免疫能力，增强肌肉力量和耐力，增强肺功能。

4、可在步行前适当进食，但不可过饱，以免加重肠胃负担。

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