大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题茭白的功效与作用禁忌，茭白的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、茭白是一种水果,具有补充肠道内膳食纤维的功效,如果是便秘或维生素缺乏,都能起到调理作用。

2、粗纤维含量比较多的食物,要注意观察是否有胃肠道疾病发生,假如是慢性胃炎,吃太多的茭白就会对胃黏膜造成影响,导致上腹部不适。

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