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1、内火包括心火、胃火、肝火、肾火等,内火是由于天气热、体内缺水等多种原因引起的,有时是由于天气炎热引起的。

2、吃得不好,吃得过多,吃得太油腻,太油腻,也会造成内火旺盛。

3、过分生气,大喜大悲,情绪低落,也会导致内火旺盛。

4、长时间熬夜,过度疲劳也会导致内火旺盛。

5、过度食用滋补品,也会引起内火旺盛。

6、因此,要在日常生活中养成规律的饮食习惯,减少上火的机会。

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