大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑米红枣粥的营养价值，黑米红枣粥的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黑米核桃仁红枣粥具有滋补肾经的作用,能有效预防腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松等症状,因为从中医食疗角度讲,黑米入肾,黑米可以很好的通过补肾经而达到强壮筋骨的功效。

2、 第二核桃有很好的益智功效,其功效就是可以提高智力水平,它里面所含的不饱和脂肪酸可以提高细胞膜的代谢水平,进而可以让智力得到很好的提升。

3、 第三具有健脾胃和促进消化功能的作用,具有运化脾胃功能的功效,对于脾胃功能有很大的促进作用,可以起到很好的促进消化的作用。

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