大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃红薯能瘦吗，晚上吃红薯能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红薯属于高糖食品。

2、 红薯的含糖量和淀粉含量都很高,吃多了肯定会导致肥胖,这对肠胃蠕动有一定的帮助,但食用太多的红薯肯定会导致身体变得肥胖。

3、 减重或低热量,膳食纤维食品如雷3是最适合减肥的。

4、 红薯是一种营养非常丰富的食物,红薯富含蛋白质,另外还含有多种氨基酸,红薯被人们称为长寿食品,那些肠胃消化不良,特别是脾胃虚弱的人,可以在日常生活中多吃一些红薯,因此减肥的人不敢吃红薯。

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