大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃李子的好处与功效，吃李子的好处和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃李子的好处和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、李子是一种营养丰富的水果,味道鲜美,富含维他命 A、维他命 C、膳食纤维等。

2、 李是可以促进胃酸和消化酶的分泌,防止便秘,或者是补充像钙、磷、铁这样的微量元素,也可以用来治疗微量元素缺乏所导致的疾病。

3、 吃李子也有很多坏处,李子属于寒性水果,吃了太多会导致肚子疼、消化不良、反酸、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

4、 因此吃李子要适量。

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