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1、熟苹果的功效与作用主要包括养胃护胃、治疗腹泻以及辅助睡眠等。
2、煮熟后的苹果特别容易消化,能减少对肠胃产生的刺激,起到护胃养胃的作用,另外,苹果富含果胶,苹果煮熟后可以使果胶吸附水分,从而使粪便更容易排出,还有就是苹果能起到补脑养血以及凝神安眠的作用,可以改善失眠多梦的症状。
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