大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动过量的10大征兆，运动过量的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动过量的症状有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动过量的症状通常会导致肌肉出现劳损，容易引起肌肉疼痛或者是酸胀，严重者还有可能会导致关节的部位出现劳损，从而引起关节疼痛以及活动受限。

2、还会伴有呼吸气促或者是胸闷气短等情况，部分患者也有可能会出现胃肠道不适，比如食欲下降或者是恶心，因此在运动的时候一定要避免运动量太大。

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