大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题总是会突然特别伤心想哭，这段时间总是莫名其妙的伤感,忽然想哭,觉得很压抑,但很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下这段时间总是莫名其妙的伤感,忽然想哭,觉得很压抑,但这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，很高兴为你提供帮助，青春期的孩子是难免会有情绪波动的。

2、首先建议你养成良好的生活习惯和生活态度，保持内心的平静，保持心情舒畅。

3、就会感到轻松，学会接纳自己，学会享受生活中的一切乐趣和乐趣。

4、唱歌、跳舞蹈、听音乐、爬山旅行、做菜、做菜，使自己的生活充实起来，永远保持交友不间断。

5、心情烦躁，朋友倾诉，相信你的生活会得到很大的改善。

6、同时在饮食上多吃些香蕉、蜂蜜、巧克力等，希望你有一个好的生活！。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。