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1、大便拉不出来通常可以做腹部的按摩，在按摩的过程中能够自己肠道的蠕动，从而有助于肠道内容物的排出。

2、需要观察自身的恢复情况，如果没有得到有效改善的情况下，需要外用开塞露或者内服润肠通便类的药物治疗，可以达到稀释大便的作用，有助于大便的排出。

3、在调理的过程中需要避免吃油腻以及辛辣的食物。

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