大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是生酮饮食?生酮饮食吃什么，什么是生酮饮食疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是生酮饮食疗法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生酮饮食疗法一般指的是在平时生活当中吃一些碳水化合物比较多的食物，而要选择蛋白质含量适中以及脂肪含量高的饮食。

2、生酮饮食疗法主要是诱导身体当中产生酮体，然后达到一定减肥效果，但是这种方式相对来说是不科学的，否则会对身体健康造成一定的影响，在平时生活当中如果想要减肥，一般需要通过多运动锻炼，每天要坚持一段时间在跑步或者是骑自行车等运动锻炼。

3、在减肥过程当中需要控制好饮食习惯，尽量减少一些高热量及高脂肪类的食物摄入。

本文什么是生酮饮食疗法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。