大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的作用和功效，维生素a的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素a是一种在日常生活中很常见的营养素，大家在媒体上也会看到关于维生素a的广告，也有很多含有维生素a的水果和蔬菜。但大家清楚什么是维生素a吗？知道维生素a的作用及功能是什么吗？

2、维他命A对维持正常视力、发育、繁殖和抗感染有重要作用。维他命A,又称视黄醇,是一种人体必需的营养素,如果缺乏这种物质会引起许多疾病。如干眼病、夜盲症、角膜软化症,还能导致皮肤粗糙、干燥。特别是儿童缺乏维他命A,更容易使机体抵抗力下降,容易得感冒、发烧、出现肺炎等。

3、胡萝卜素在人体内可被转化为视黄醇类物质,是日常饮食中要注意补充的维生素A,它主要来自动物性食物中的维他命A。对于已经明确存在维生素A缺乏症的患者,更要在医生指导下服用维他命A制剂。

4、但是要注意的是,长期大量服用维他命A制剂会导致齿龈出血、唇干裂等维生素A过量,甚至会出现急性或慢性中毒。特别是婴儿幼儿对此更需要特别注意,因为婴儿幼儿对维生素A比较敏感,所以要小心使用,如需补充维他命A制剂时一定要遵医嘱。

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