大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人饿了就吃会发胖吗，人饿了可以吃饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人饿了可以吃饭吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饥饿时可以进食，并且在减肥期间晚餐可以避免高脂肪食物和主食，同时多吃一些高蛋白的食物，如豆腐、虾、瘦肉等，防止夜间饥饿。

2、如果晚上饿了，可以吃点黄瓜之类的东西。

3、青瓜基本无脂肪成分，且青瓜所含的碳水化合物为纤维素，不会被人体吸收，是一种理想的膳食。

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