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1、头发少可以保持充足的休息时间和睡眠质量，如果症状较为严重，也可以通过药物治疗。

2、脱发可能是因为不良的生活习惯所引起，在平时生活中长期熬夜，挑食偏食可能会降低身体抵抗力和免疫力，可能会导致头发变少。

3、在平时需要注意营养均衡，如果头发稀少的程度比较严重，也可以在医生指导下，通过生发丸和滋肾补肾的药物治疗。

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