大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步早上跑好还是晚上跑步好，跑步早上跑还是晚上跑比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步早上跑还是晚上跑比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步早上和晚上都是比较好的，但是大多数选择早上能减少一些不良的状况。

2、通过跑步的方式可以消耗体内的脂肪和热量，每天早上起床后到户外参加跑步，空气会更加清新，同时在早上跑步后可以加速肠道的主动，同时也能提高免疫能力。

3、如果在生活当中没有做好饮食控制，经常暴饮暴食，或者吃含热量高的食物，引起的大量脂肪堆积，可以参加跑步瘦身。

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