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1、青汁富含膳食纤维,长期饮用青汁,能促进肠胃的蠕动,促进身体内毒素和垃圾的排出,还能起到润肠通便、防治便秘的作用。

2、 青汁热量低,也是一种碱性食物,能平衡体内酸碱度,加快身体的代谢。

3、 所以,长时间饮用青汁,能起到减肥瘦身的效果。

4、 此外,青汁中含有叶绿素,能提供微量元素、维生素C等,能净化血液,明目,防止贫血,延缓衰老。

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