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1、西瓜的卡路里并不高,里面含有很多水分和丰富钾元素,每100克西瓜肉的卡路里大约有27千克,如果想减肥可适当吃西瓜,可减少主食的摄入。

2、此外,西瓜中含有的番茄红素具有抗氧化、防癌的功效,瓜氨酸能保护心脏血管,促进健康。

3、糖尿病患者在日常生活中要少吃西瓜,以免导致自身血糖波动,导致严重的并发症。

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