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1、灵芝能补气安神、止咳平喘、延年益寿，适宜人群，主要是一些中老年人，或者一些体质虚弱、慢性支气管炎、哮喘、神经衰弱的人。

2、可将灵芝打成粉末冲水喝，可泡茶或煲汤。

3、如果效果比较好的话，建议还是将灵芝研成粉末冲水喝，在泡水的时候可以适当加点蜂蜜或冰糖调味，每天适当喝一杯灵芝粉，可以预防中老年人的一些心血管疾病，增强抵抗力。

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