大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑麦的功效与禁忌，黑麦有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑麦有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑麦是预防高血脂、高血糖、高血压的良好食品,对顽固性糖尿病患者也很适宜,虽然是粗粮,但补血效果很好,里面含有丰富的锌元素,可预防贫血的出现,对顽固性糖尿病的人来说,黑米中含有大量锌元素,可以预防贫血的出现。

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