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1、甩脂机不能减肥,它是商家的营销手段,要燃烧脂肪,必须通过有氧氧化。
2、体外施加振动等外力,看起来会振动脂肪,但并不能达到有氧氧化的效果。
3、少吃快餐,少吃垃圾食品,少吃肉食,尝试更科学的素食,有条件的话可以定期吃排毒食品,这样既能保证身体健康,又能减少肥胖的发生。
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