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1、在体外碎石后，应休息1-2天，然后进行适当的锻炼，因为体外碎石的创伤相对较小，体外碎石后并不代表结石就会消失，还要多喝水，多做跳跃运动，促进碎石排出。

2、在碎石后1-2天内，尽量不要进行跳高运动，以免出现并发症，常见的并发症有血尿，腰痛，尿道感染等。

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