大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃橙子的利与弊，吃橙子有什么好处坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃橙子有什么好处坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、及时补充维生素 c等营养物质,能提高机体的免疫力,还能防止牙龈出血等现象;此外,吃橙子对身体有很大的好处,还能起到抗氧化的作用,能生津润肺,能缓解肺燥咳嗽、咳痰的症状,减轻口干的症状。

2、 还能起到降血脂和降血压的作用。

3、 食用橙子的坏处在于过量食用橙子会导致胃酸分泌增多,导致反酸、烧心等不良症状。

4、 日常生活中要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬果。

5、 平时要注意加强体育锻炼。

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