大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低聚木糖是什么东西?常吃对人有哪些危害?，低聚木糖作用功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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低聚木糖作用功效能够调理肠胃、增加免疫力、防止便秘等等，应用相对来说是比较广泛的。

1、调理肠胃：低聚木糖中含有一些果糖成分，同时也含有一些膳食纤维，能够起到调理肠胃的作用，改善肠道内菌群失调。

2、增加免疫力：适当的使用一些能够起到增加免疫力的作用，可以改善身体虚弱的症状。

3、防止便秘：里面所含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，可以防止便秘的发生。

除此之外，适当的使用一些，还能够起到保护肝功能，但是不建议一次性使用过多。

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