大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b族对人体有什么作用，维生素b族的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维他命B族在维护人体健康、防治多种疾病方面发挥着重要作用,维他命B族有十二种以上,被全世界一致认可的有九种,全水溶性维生素,在体内滞留时间只有几个小时,必须每天补充。那天美健牌B族维生素片有什么作用呢?

2、天美健牌B族维生素片中含有丰富的B族维生素,具有补充B族维生素的功效。B在将糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时,族维生素促进体内代谢是必不可少的物质。若缺乏维生素B,细胞功能会立即下降,导致代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。恰恰相反,喝酒过多等会导致肝脏损害,在很多情况下与维生素B缺乏同时发生。

3、所以,天美健牌B族维生素片补充维生素B族不仅可以防止过度疲劳,还可以调节植物神经功能紊乱,脑皮层的兴奋,帮助睡眠。预防和减少维生素B1或其代谢产物与铅形成络合物,从而抑制铅的吸收,从而降低高维生素刚的排铅作用。

4、天美健牌B族维他命片服用量:口服,每日1次,每次1粒。青少年儿童、孕妇、乳母不宜服用;此外,本品不能代替药物,不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。使用本品时需谨遵医嘱。

5、除服用药物来补充B族维他命外,还可以吃富含维生素B的食物补充,这类维生素B广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物肝脏、粗粮蔬菜等食品中,但由于食用方法不对,几乎不能摄取,此时天美健牌B族维生素片是很好的选择。

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