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1、月经期间减肥最快通常情况下不是属于正确的说法,一般需要控制饮食运动锻炼减肥等,能够起到促进减肥的效果。
2、在月经期间减肥通常需要控制体内的热量摄入,要避免吃一些高油腻、高脂肪、高胆固醇等食物。同时需要参加有氧锻炼,消耗体内的脂肪,可以散步、长跑、游泳等,在锻炼的过程中不断燃烧体内的热量,分解体内的脂肪,从而能够起到减肥的效果。
3、在月经期减肥,通常需要做好日常的护理工作,避免过度的节制饮食,要做好贫血的预防工作。
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