大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身要吃蛋白粉吗为什么，健身要吃蛋白粉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对健身爱好者来说,蛋白粉并不是必须的。

2、关于要不要吃,这要根据健身人群,不同的健身目的而定。

3、有些人健身单纯只是为了锻炼身体,大幅提高身体素质,除了人健身就是为了节食,当然也有不少人健身是为了练肌肉。

4、尽管如此,无论健不健身,人都需要摄取一定量的蛋白质,以确保身体的正常运转。

5、而且健身的人和不健身的人,对蛋白质的需求是不一样的。

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