大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多吃南瓜有什么好处和坏处，南瓜吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜吃了有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有益于降血糖，降血压:南瓜中含有钴元素，有助于促进机体代谢，从而降低血糖，可以用来治疗糖尿病，还可以显著降低血清胆固醇和甘油三酯水平，从而防止血栓的形成。

2、二、有助于排毒养颜:南瓜中含有果胶成分，能帮助毒素排出，达到解毒的目的，此外南瓜中还含有维他命C和氨基酸，能有效保护肌肤，加快肌肤修复，增强肌肤弹性。

3、有助于强身健体:南瓜中含有多糖、维他命及钙、锌等矿物质成分，可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫功能，增强体质。

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