大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题外国人不坐月子为什么没有月子病，怎么样坐月子才不会落下月子病啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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您好，坐月子1、不要吃发物，如韭菜2、穿暖和、透气的纯棉衣服3、多躺着，尽量少做些会用到腰部的活，如长时间抱小孩，提重物4、不要吃生冷的食物，水果煮熟后再吃，就是味差，营养不会减少5、不要碰生水、凉水，所有洗漱用具都要烧开自然冷却6、尽量少出门，以免吹到冷风，实在不行，出门一定要穿严实的衣服7、少看电视、手机、电脑，对眼睛好。

八、抓住每一次睡觉的机会9、最重要的一点：心态一定要好，不要生气，宁可让别人气死，也不要影响自己的情绪。

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