大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题野燕麦怎么食用方法，野燕麦的功效与作用有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下野燕麦的功效与作用有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、野燕麦有止血凉血、生津止渴的功效，有降血脂、抗氧化和降血糖的作用。

2、燕麦中有可溶性的食物纤维，能降低肝中的胆固醇含量，还具有抗氧化的作用，还可以起到降血糖的作用，经常使用可以促进肠道的蠕动能够通肠润便可以排出宿便，清除体内的垃圾毒素，燕麦非常适合老年人的食用，有利于身体的健康。

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