大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早晨起来吃什么水果好一点，早晨起来吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早晨起来吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、拿些番茄。

2、 含有丰富的果胶和花青素,能防止紫外线伤害肌肤,防止肌肤变黑。

3、 早饭吃点苹果。

4、 苹果含有丰富的膳食纤维,能清洁肠道,防止便秘。

5、 草莓含有丰富的维他命,香蕉也有丰富的钾。

6、 早晨进食有助消化,减轻便秘。

7、 另外,猕猴桃也适合早晨食用。

8、 奇异果含有丰富的维他命 c,能软化血管,提高人体免疫力。

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